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オメガ3とは

オメガ3は不飽和脂肪酸の1種で人間の体内では生成されない栄養素です。
オメガ3を体内で作ることはできませんが、必須脂肪酸に分類され我々の生活には欠かせない栄養素なのです。
具体的には、美容や美肌、コレステロールの低下、脱メタボなど、ダイエットや健康増進などありとあらゆるものに効果を発揮します。
体内では作れない栄養素のため、食事から摂る必要がありますが熱に弱いため加熱調理には向きません。そのため、手軽に摂取できるサプリメントなどがおすすめです。

酵素とは

酵素とは息をする、筋肉を動かすなど人間の全ての生命活動に関わる非常に重要なものです。
酵素が不足してしまうと、血液ドロドロや食べ物を消化できない、体調を崩しやすくなる、肌荒れなど様々な不調を引き起こします。
酵素は体内で生成することができますが、その量は加齢と共に減少するため食事やサプリメントから摂取する必要があります。
酵素を摂取することで、ダイエットや美容、便秘改善など様々な効果が見込めますので、日常的に摂りいれることをおすすめします。

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