便秘 記事一覧

便秘がちなあなたの体には酵素が不足していたのかもしれない!酵素がもたらす便秘解消の糸口とは?

酵素はたんぱく質の成分の一種であり、体内に元々いる「体内酵素」と食物から取り入れる「食物酵素」に分類できます。そして体内酵素は他の栄養素や成分の消化を促す「消化酵素」と栄養素をエネルギーとして使用する「代謝酵素」に分類できるのです。 私たちが口にした食物は胃や腸で消化・吸収されていますが実際に作…続きを読む →

便秘改善の一歩は酵素から

食べたものは通常であれば、胃や腸で消化されて不要な分が便としてして出ていきます。 しかし便秘状態は腸が消化不良を起こし、便が出ていかない状態。 その消化不良の原因は酵素不足です。 酵素は体の消化や代謝の機能を支えている大事なタンパク質です。 健康な人だと便通は1日1回あるのが普通です。 もし3日便通が…続きを読む →

酵素の効能と酵素が便秘解消にも良いと言われるその訳

酵素というのは体の中では消化を助けたり代謝を助けたりと様々な働きをしています。つまり、酵素は内臓全体の中にもあり、食物の分解だけではなくその食物をエネルギーに変えていったり、あるいはいらない毒素を体外に排出したりという働きを持っています。 この酵素は毎日のように体の中で作られているのですが、貯蔵…続きを読む →

便通を促すためには酵素を飲むのが効果的

酵素は野菜や果物等を長年熟成させているので、ビタミンやミネラル、カルシウム、食物繊維といった様々な栄養素がぎっしり凝縮されています。 それらの栄養素が胃腸内の老廃物の代謝を促したり、血液の流れを促進させる働きがあるのです。 酵素は発酵した成分なので、乳酸菌や酵母菌といった便通を促進させるために大切…続きを読む →

酵素が便秘を改善させる

そもそも酵素が何故、便秘に効果をもたらしてくれるのか?何故、解消するのか?酵素ダイエットも近年では当たり前のようにされている方も多いと思いますが、酵素の効果には新陳代謝を活発化させる効果と、消化作用を助けてくれる効果があります。これらの二段構えによって腸内機能低下を予防してくれるのですが、食物に含…続きを読む →

お通じが無い時は酵素を補給しよう

お通じが無いとお腹が張ってきたり、食欲が無くなったり、お肌が荒れてきたり、肩が凝ってきたり、ストレスが溜まったりと様々な悪影響がありますので出来るだけ早期に便秘を改善したいところです。 そんなときに近頃では酵素を補給される方が増えてきました。 酵素には胃腸の働きを活発にさせる作用があると言われ…続きを読む →

栄養を取り込むのに酵素は不可欠の存在

今発見されている酵素は約3000種で、一つの酵素は一つの働きしかできません。 「酵素」がなければ人間は生きていくことができません。「酵素」には食物を消化分解する「消化酵素」のほか、「代謝酵素」が存在しており、呼吸や思考、運動や自然治癒力等人間のありとあらゆる活動にとても重要な働きを担っています。 …続きを読む →

酵素を摂取して快適便生活!

そもそも、酵素とは何でしょうか。昨今よく耳にする言葉ですが、健康に良いとか、美容に良いとか、なんとなく曖昧な印象のものではないでしょうか? 酵素とは、体内にある主にたんぱく質で構成されている物質のことです。 人間は、食事をしてから胃で食べ物を消化をして、体内で吸収します。そして排泄=便をしますが…続きを読む →

快便を求めるなら酵素が一番!

 人間の体のなかにある酵素は、人によってつくられる量が限られていて、しかも年々減少していきます。  酵素には、消化に関係する消化酵素、代謝に関係する代謝酵素の二つがあります。後者の代謝酵素の働きとして、吸収された栄養を体内の細胞に届けて、有効に働く手助けをしてくれるだけでなく、血液をサラサラにし…続きを読む →

酵素で出来る便秘改善は体質から変化させる方法です

酵素が効果をあらわす便秘が疑われる事柄は3つあります。お通じが不規則で毎日こない、排便量が少なく下腹がポッコリ出ている、おならが臭い、こんな症状に思い当たる人は酵素を試してみると改善が見込めます。 酵素は野菜や果物、また発酵食物に多く含まれており、普段の食事からこれらを意識して摂取すると便秘改善…続きを読む →